Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 50,06g | Prot: 69,59g | Carbh: 142,07g.
Desayuno: Кофе, Льняное Масло, Дикси Персики Плоские, Арахисовая Паста, Овсяноблин, Банан, Сыр Российский. Almuerzo: Кофе, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", ПП Шаурма. Cena: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе. más...
|
|
1214 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|