|
After bbq
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2107 kcal
|
Grasa: 33,74g | Prot: 147,53g | Carbh: 303,83g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Watermeloen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Witbrood, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Uien, Rode Paprika, Chinese Kool, Kipfilet, Sawa Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Fanta Zero Strawberry&Kiwi, River Cola 0 Procent Suiker, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla), Abrikozen. más...
|
|
2693 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|