Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 55,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 72,82g | Prot: 97,11g | Carbh: 116,24g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Виктория Грудка Куриная Отварная, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Помидоры, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Виктория Грудка Куриная Отварная, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|