Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 46,58g | Carbh: 92,76g.
Desayuno: Açúcar Mascavado, Abatanado, Pingo Doce Cream Crackers, Planta Manteiga. Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Queijo Feta, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeitonas Pretas, Vinagre, Azeite, Frango Assado, Queijo Feta, Pingo Doce Azeitonas Pretas. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Cream Crackers, Pingo Doce Bolacha Maria, Abatanado, Açúcar Granulado, Pingo Doce Bolacha Maria. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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