Diario de allenjr, 30 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2017:
170 kcal Grasa: 0,29g | Prot: 16,13g | Carbh: 25,69g.   Almuerzo: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Carrots. más...
2740 kcal Ejercicio: Kayak - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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