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NOP/106,4
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 33,32g | Prot: 48,57g | Carbh: 68,37g.
Desayuno: Wit Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap. Almuerzo: Gekookt Ei, Mayonaise, AH Gesneden Uien, Bieten, Witlof, Gegrilde Kip. Cena: AH Kabeljauwfilet, AH Spinazie Deelblokjes. Pasa Bocas / Otros: Witte Tafelwijn. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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