|
Очень медленно...
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 51,99g | Prot: 83,93g | Carbh: 113,61g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Омлет с Молоком. Almuerzo: Черешня, Куриное Филе Вареное, Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Cena: Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Куриное Филе Вареное, Коньяк, Сметанин Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сушка, МарС Сникерс, Данон Йогурт с Клубникой. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Planchado - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semverik
|