Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 57,49g | Prot: 59,00g | Carbh: 118,36g.
Desayuno: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Cream Crackers, Abatanado. Almuerzo: Ovo (Inteiro), Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Azeite, Vinagre, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Picada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Maria, Açúcar Granulado, Abatanado, Pingo Doce Bolacha Maria. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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