Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 41,54g | Prot: 74,98g | Carbh: 219,37g.
Desayuno: Dinkelbrot, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse. Almuerzo: Knorr Sauce Hollondaise Light, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Maredo Zwiebeln, Tomatenmark, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Äpfel, Kaffee mit Milch. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mel 1979
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