Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 182,81g | Carbh: 281,95g.
Desayuno: Appel, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Honingdauw Meloenen, Aldi Bruine Bollen, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Komkommer (met Schil), Jumbo Ijsbergsla, Uien, Rode Paprika, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Omelet of Roerei, Kipfilet, Jumbo Tortilla Naturel. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, River Cola 0 Procent Suiker, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla). más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Reparación - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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