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Great week with a substantial loss. the last two days without alcohol.
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135,6 kg
Disminuído hasta ahora: 51,3 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 98,93g | Prot: 124,62g | Carbh: 20,78g.
Desayuno: Egg, Meijer Diced Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Safeway Homestyle Gravy. Almuerzo: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Baby Carrots, Celery, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Cena: Greggs Savory Ranch Dressing, Pork Backribs, Westpac Broccoli Normandy, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Pasa Bocas / Otros: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Black Tea, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. más...
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4941 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 24 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Great job...your body AND liver thanks you <3
13 jul. 17 por el miembro: FloridaAngel
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13 jul. 17 por el miembro: ofdwolf
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Peso Histórico de BigC1972
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