Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 66,91g | Prot: 176,82g | Carbh: 72,03g.
Desayuno: Café, Canela, Kiwi, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Laranjas, Ervilhas, Milho Verde, Quiabo, Cenouras, Alface, Tomates. Cena: Café, Canela, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Copra Farinha de Coco (10g), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, New Millen 100% Whey Protein, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Ovo, New Millen Sbelt Whey Perfect Woman, Gengibre, Chá (Infusão), Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Integralmedica Glutamina, Limão, Água. más...
|
|
3519 kcal
|
Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabiolazuckert
|