Diario de dilhann, 14 jul. 17

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arkadaslar 2 gundur ekstra dikkat ettigim halde kilo aliyorum 2 gunde 600 gram aldim toplam nedendir?

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2017:

789 kcal

Grasa: 31,62g | Prot: 68,19g | Carbh: 55,29g. Desayuno: Mercimek Köftesi. Almuerzo: Domatesler, Acılı Ezme, Uno Tam Buğday Ekmek, Superfresh Ton Balığı. Cena: Uskumru, Midye Dolma. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

diyetini tekrar gözden geçir. Karbonhidratı düşürmen gerekebilit hocam.

14 jul. 17 por el miembro: maksutodabasi61

khidrat hic yemiyorum neredeyse sadece kahvaltida 1 dilim ekmek

14 jul. 17 por el miembro: dilhann


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