Diario de Maria Richards, 21 mar. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2012
64,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2012:
1126 kcal Grasa: 30,88g | Prot: 53,04g | Carbh: 169,32g.   Desayuno: tea with milk, porridge, banana. Almuerzo: Soft & Light cheese, tea with milk, tea with milk, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Cena: parsnip, boiled potatoes, celery, carrots, pork steak. Pasa Bocas / Otros: banana, prune, Triple Choclate Chunk Cookies. más...
1887 kcal Ejercicio: Descansando - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
peso estable

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