Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2017
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 40,23g | Prot: 96,10g | Carbh: 107,48g.
Desayuno: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Каждый День Рикотта Сыр, Яичный Белок, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Вино Сира, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%. más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|