Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2017
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 75,03g | Prot: 61,67g | Carbh: 219,26g.
Desayuno: Ei, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Metzgerfrisch Bauernbraten Karree, Chêne D'argent Le Crémeux, Wasa Roggenknäcke, Goldessa Balance, Tamara Himbeer-Limonen Konfitüre, Dulano Salami 1A Light, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst. Almuerzo: Wassermelone, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Cena: Hans im Glück Fritten, Hans im Glück Wolpertinger. Pasa Bocas / Otros: Long Island Iced Tea, Tequila Sunrise. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Step - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de helko81
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