Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2016
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 66,21g | Prot: 72,41g | Carbh: 158,19g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Almuerzo: Белый Хлеб, Сало, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Краб, Салат из Пекинской Капусты. Pasa Bocas / Otros: Бананы, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliseeva69
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