Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 63,71g | Prot: 49,23g | Carbh: 136,96g.
Desayuno: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Колбаса Краковская, Кофе, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хлеб, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Тефтели, Макароны Отварные, Борщ, Салат Оливье. Cena: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Банан, Братья Караваевы Ватрушка, Кофе с Молоком. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|