Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 24,07g | Prot: 38,46g | Carbh: 145,55g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Сухари, Чай. Almuerzo: Хлеб, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Тефтели, Макфа Вермишель, Свекольник, Салат Оливье. Cena: Нектарины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliseeva69
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