Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2017
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 49,82g | Prot: 53,94g | Carbh: 119,85g.
Desayuno: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром, Курица Вареная, Рис Вареный. Almuerzo: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Хлеб, Плов с Курицей, Суп Овощной, Свекла Вареная. Cena: Колбаса Краковская, Домашняя Выпечка Яблоко Печёное с Мёдом, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. más...
|
|
2844 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|