Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 69,60g | Prot: 69,46g | Carbh: 143,15g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Колбаса Докторская, Чай, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Творог 9%. Almuerzo: Три Кота Салат из Моркови, Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги, Котлета Свиная, Картошка Тушеная, Борщ Украинский. Cena: Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%, Варенье из Смородины, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. más...
|
|
2726 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|