Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 65,15g | Prot: 64,32g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Творог 18%, Чай, Prodgreen Блинчики с Вареной Сгущенкой, Сахар, Гринагро Сметана 15%. Almuerzo: Моя Семья Компот Вишня Яблоко Черешня, Перекресток Плов с Курицей, Три Кота Салат из Моркови, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Cena: Банан, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Чай, Кофе с Молоком. más...
|
|
2809 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eliseeva69
|