Diario de Silnara, 16 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2017
92,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 24,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2017:
1639 kcal Grasa: 66,18g | Prot: 130,87g | Carbh: 123,89g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado, Panco Pão de Milho, Quatá Queijo Provolone, Ovo Mexido. Almuerzo: Arroz Branco, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro, Garoto Bombom Surreal Amendoim. más...
2159 kcal Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 18 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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