Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 59,38g | Prot: 147,32g | Carbh: 342,76g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Wit Brood, Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Cena: Koupe Chocolate Protein & Fibre Ijs, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Gegrilde Kipfilet, Bergbanket Groente Crackers Wortel met Lijnzaad, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, River Cola 0 Procent Suiker, Sprite Sprite Zero, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla), Perziken. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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