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NOP/106
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 27,12g | Prot: 58,97g | Carbh: 68,31g.
Desayuno: Thee, Wit Brood. Almuerzo: Witlof, Augurken, Mayonaise, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Oceansea Tonijn Steaks. Cena: Augurken, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Bosui of Lenteui, Golden Seafood Coquilles, Mayonaise, Bieten, Gele Paprika's, Aldi Gamba's. Pasa Bocas / Otros: Witte Tafelwijn, Perfekt Zoute Drop. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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