Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2487 kcal
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Grasa: 59,25g | Prot: 146,58g | Carbh: 318,98g.
Desayuno: Zespri Kiwi Gold, Pompoenzaden, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Omelet, Unox Stevige Uiensoep, De Afbakker Petit Pains Meergranen. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Stroopwafel, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla), River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Perziken. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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