Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 40,11g | Prot: 94,01g | Carbh: 208,79g.
Desayuno: OstroVit WPC 80, Piątnica Jogurt Naturalny, Sante Otręby Owsiane, Suszone Nasiona Chia, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Razowy. Almuerzo: Nasze Plony Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Indyka, Kujawski Olej, Cebule, Pomidory. Cena: Pralinki, Borówka Amerykańska, Maliny. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Najpiękniejsza
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