Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 178,92g | Prot: 78,93g | Carbh: 21,85g.
Desayuno: Pirkka Kuohukerma, Pirkka Kananmuna Luomu, Paulig Kahvi, Valio Voi, Snellman Ylikypsä Pekoni. Almuerzo: Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Arla Ingman Voi, Pirkka Espanjalainen Parsakaali, Kania Majoneesi, Arla Mustaleima Emmental, Red Onions, Baby Zucchini. Cena: Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Arla Ingman Voi, Pirkka Espanjalainen Parsakaali, Arla Mustaleima Emmental, Red Onions, Baby Zucchini. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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