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Slow but steady. Headed in the right direction.
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135,3 kg
Disminuído hasta ahora: 51,6 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 110,13g | Prot: 125,28g | Carbh: 47,13g.
Desayuno: Sharp Cheddar Cheese, Homestyle Gravy, Diced Ham, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Non-Dairy Coffee Creamer, Butter. Almuerzo: Savory Ranch Dressing, Turkey Pastrami, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Monterey Jack Cheese, Sugar Free Sweet Iced Tea. Cena: KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Cole Slaw, Sparkling Ice - Peach Nectarine. Pasa Bocas / Otros: Beef Pepperoni Sticks, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Black Tea, Water, Fish Oil 1200Mg, Non-Dairy Coffee Creamer, Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix. más...
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4232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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