Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 67,22g | Prot: 137,29g | Carbh: 72,04g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Избенка Молоко Цельное, Nordic Овсянка с Отрубями, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Оливковое Масло. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Приволжский Творог 1,8%, Клубника, Good Food Миндаль Сушеный, Большая Кружка Молоко 2,5%. más...
|
|
1458 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|