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Hemos ganado masa con el saco búlgaro...
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150,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 50,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 92,86g | Prot: 174,05g | Carbh: 134,84g.
Desayuno: Carne Mechada, Hacendado Leche Semidesnatada, ElPozo Chopped de Pavo, Bimbo Pan Blanco sin Corteza. Almuerzo: Ligeresa Mayonesa, Pechuga de Pavo, Huevo Duro. Cena: Huevo, Clara de Huevo, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Carne Mechada, Campofrío Chopped con Vacuno. más...
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3840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de falixman
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