Diario de katheeeee, 21 jul. 17

~ quiero bajar pronto de peso! pero estoy con metas pequeñas :)! y con mucho ánimo ~ por tener una buena salud y sobre todo una buena condición física

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1660 kcal

Grasa: 78,86g | Prot: 37,46g | Carbh: 223,04g.   Desayuno: Plátano, Bayas de Goji, Tomates, Palta, Manzana, Quaker Avena Instantánea. Cena: Porotos con Tallarines. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní y Jalea, Helado de Vainilla, Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...

1824 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...