Diario de Joanna HH, 22 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2017
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2017:
2529 kcal Grasa: 104,33g | Prot: 65,99g | Carbh: 329,89g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Ener Bio Chia-Samen, Ananas, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Chiquita Banane. Almuerzo: Nordholmer Friesentopf Heringsfilets in Joghurtsauce mit Frühlingskräutern, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Wawel Kasztanki, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Leibniz Minis Choco, Katjes Grün-Ohr Hase, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. más...
2539 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 1 hora, Descansando - 14 horas, Limpieza - 1 hora. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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