Diario de janjonker, 22 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2017
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2017:
2486 kcal Grasa: 77,95g | Prot: 90,81g | Carbh: 284,50g.   Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Campina Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Lidl Afbak Stokbrood Bruin, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), HAK Linzenmix Voor Soep. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Roomboter Notenslof. más...
3307 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 7,7 kg a la Semana

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