Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Negro jara
Diario
22 jul. 17
Diario de Negro jara, 22 jul. 17
Perfil de Negro jara
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Empecé a dejar el jeep guardado y hago lo más que pueda caminando, me compre un smart band para ver los pasos que he dado durante el día, aparte de eso la alimentación y el ejercicio diario... al principio estos cambios son un sacrificio pero al tener buenos resultados a travez del tiempo pasan a ser hábitos... aún falta mucho para mí segundo objetivo (90 kg) pero voy bien encaminado, también sé que he aumentado la masa muscular y bajado el % de grasa así que el peso es una referencia, pero en mi caso que llegue a los 118,8 y ahora llegar a 98,8 no puedo estar más contento!
98,9 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
felicitaciones!!
22 jul. 17 por el miembro:
veronica.tc
¡Muchas felicidades, Negro!
22 jul. 17 por el miembro:
Caroretamals
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Negro jara
Ver la Historia Completa