|
Маленький но отвес! Даигаемся к цели!
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2104 kcal
|
Grasa: 75,81g | Prot: 110,02g | Carbh: 245,11g.
Desayuno: Макфа Макароны Томатные, Макфа Макароны Отварные, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%. Almuerzo: Капуста, Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Макдоналдс Соус Барбекю, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кукуруза Вареная, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2782 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadezhdarysovets
|