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I weigh 200 now. Hopefully next week will be under 200. I am happy!
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 56,74g | Prot: 40,21g | Carbh: 181,51g.
Desayuno: cheerios. Almuerzo: ranch dressing, pickles, hamburger bun, cheddar cheese, black bean cake. Cena: vegetable soup. Pasa Bocas / Otros: hot chocolate. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 11 minutos, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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