Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
|
41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 50,59g | Prot: 76,30g | Carbh: 110,40g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Льняное Масло, Сырники Домашние, Кофе. Almuerzo: Плов с Курицей. Cena: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Кофе, Чай с Лимоном, Банан, Творог 9%. más...
|
|
1208 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|