|
Сегодня заехала +100 ккал ))) не удержалась и попробовала купленного сала)))) жир любит жир))) ну, если серьезно, думаю от 20 гр ничего не будет. Заела фруктами и сегодня больше ничего. Ну, может чай со стевией и ... вы кстати секс за упражнения считаете?
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 70,03g | Prot: 120,88g | Carbh: 162,36g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Almuerzo: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Айва, Нектарин, Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Квашеная Капуста, Сало, Копченов Сало Белорусское, Красное Яблоко, Пирожное Картошка. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Сало полезно тем,что в нем содержится незаменимая арахоидоновая аминокислота,которой нет у человека. У диетолога Ковалькова читала,что 10-15 г сала каждый день не помеха для стройности фигуры,а только польза.
24 jul. 17 por el miembro: EлНик
|
Секс - самое приятное упражнение) Не считаю, о наслаждаюсь) Где-то в интернетах видела забавную картинку на тему того сколько калорий сжигается во время того или иного действия в прелюдии и сексе =))
24 jul. 17 por el miembro: Estti.Linka
|
"Секс - снимает стресс, сжигает вес, качает пресс" (с)
24 jul. 17 por el miembro: Йожик84
|
Про сало. Мне диетолог сказала, что 2 раза в недель надо съедать 30 грамм свежего соленого сала с луком или чесноком. Улучшает липидный обмен.
24 jul. 17 por el miembro: Stupnikova Olga
|
Если сверху усердно прыгать, то конечно😊
25 jul. 17 por el miembro: Raiska99
|
"Секс - снимает стресс, сжигает вес, качает пресс" (с)
Удалить 24 июл 17 написано членом:)))) особенно написано членом нравится))
Да, мне тоже так говорят) Только пресс мне кажется, качается у мужчин больше.
27 jul. 17 por el miembro: oksanabel
|
Про сало все поняла) с души камень.
Про секс тема не раскрыта))) Смотря как, я могу и 1,5 кг потерять))) то если часов 5-6, но такими забегами редко) ИМХО, если не вспотел - фигня, а не секс)
27 jul. 17 por el miembro: oksanabel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksanabel
|