Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 52,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 36,85g | Prot: 127,23g | Carbh: 209,88g.
Desayuno: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Kölln Multikorn Flocken, Werz Vollkorn Hirse Gepufft, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banane, Chia-Samen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Almuerzo: Tomaten, Gurke (mit Schale), Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Olivenöl, Oryza Natur & Wildreis, Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Maribel Aprikosenmarmelade, Pfirsiche, Berchtesgadener Land Cremiger Bio-Quark mit Mildem Joghurt. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Remo - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Cocktailnase
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