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NOP/105,3
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 34,64g | Prot: 65,86g | Carbh: 59,44g.
Desayuno: Citroensap (uit Blik of Fles), Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee, Wit Brood. Almuerzo: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Sjalotten, Radijs, Bleekselderij, Augurken, Oceansea Tonijn Steaks. Cena: Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, AH Noorse Zalmfilet, Gebakken Ei, Loempia met Kip of Kalkoen. Pasa Bocas / Otros: Haring, Koffie. más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de f.j.bolt
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