Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 92,37g | Carbh: 64,88g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sucuk, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Etli Biber Dolması, Yurdum Kozlenmis Patlican, Lor Peyniri, Arnavut Ciğeri, Sütaş Süzme Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Kayısı, Fındık. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbic - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cepbemytky
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