Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 47,62g | Prot: 135,15g | Carbh: 184,28g.
Desayuno: Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Naranjas, Galletas avena proteína. Almuerzo: Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno, Tomates, Lechuga, Wasil Crema de Zapallo, Palta, Merluza Plancha. Cena: Heineken Cerveza Lager, Panqueques avena proteína, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Guallarauco Cheesecake Frambuesa, Café Gold Tentaciones Latte Vainilla, Piña, Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Ultimate Nutrition Iso Cool. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de matias samdobal
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