Diario de Sab7781, 26 jul. 17

-10kg en 11 semaines 😄😄. Grande victoire pour moi mais un chemin encore long et difficile . Prochaine objectif descendre sous les 90kg poids que je n ai jamais eut .
96 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2017:
1046 kcal Grasa: 34,12g | Prot: 71,85g | Carbh: 125,84g.   Desayuno: Delisse Fromage Blanc 0%, Muesli (Fruits Secs et Noix), Café au Lait. Almuerzo: Marque Repère Taboulé, Delisse Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Muesli (Fruits Secs et Noix), Fleury Michon Allumettes de Jambon. Cena: Pain Complet, Fromage de Chèvre, Avocat, Picard Crevettes Tropicales Décortiquées, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté. más...
2557 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Félicitations !!! :) 
26 jul. 17 por el miembro: Anjecovir
Bravo !  
26 jul. 17 por el miembro: Elsy93
C'est Top, bravo 👏👍 
26 jul. 17 por el miembro: Gerrican
Bravo, courage....  
26 jul. 17 por el miembro: ibere94
félicitations !!! 
26 jul. 17 por el miembro: valou7554
bravo super 
26 jul. 17 por el miembro: annierolandduf
Bravo !!🎊 ma belle courage c'est top tu me motive grave en même temps trop bien Bisous 😘 
26 jul. 17 por el miembro: Grenouille gilles
👏👏👏👏 
26 jul. 17 por el miembro: mariealinems
bravo:) 
26 jul. 17 por el miembro: mael64
Félicitations. ne lâche rien à part des Kg ☺ 
27 jul. 17 por el miembro: speudomen
Merci à tous , vos victoires et encouragements m aide à tenir ! 
27 jul. 17 por el miembro: Sab7781
bravo c'est incroyable d'avoir perdu autant en si peu de temps  
27 jul. 17 por el miembro: tiotenenette
Yipaaaa !!! Bravo à toi !!!  
27 jul. 17 por el miembro: Boubouscrap
je te félicite pour cette perte mais.... tu ne manges pas beaucoup !!! normal de perdre avec cette alimentation, après peut être que tu ne notes pas tout ... Perso à ton rythme je suis certaine de craquer mais bon chacun fait comme il le sent ! 
27 jul. 17 por el miembro: Poppinette
Félicitations à toi ! Bonne continuation 
27 jul. 17 por el miembro: melsch12
Félicitations  
27 jul. 17 por el miembro: maldansmapeau2
bravo et bon courage pour la suite :-) 
27 jul. 17 por el miembro: Benfufu
Bravo et bonne continuation  
27 jul. 17 por el miembro: cat0404
Popinette je note tout ce que je mange . Je suis à max 1100cal par jours . Je fait quelques écarts de temps à autres comme la semaine dernière un mc do avec les enfants 😭 mais je suis suivie et je reste motivée vu le nombres énorme de kg que j ai encore à perdre . Après chacun doit trouver son rythme mais moi je sais que pour que ça fonctionne chez moi je doit être très strict sinon ca part dans tous les sens et je ne sais pas me restreindre . Si on m autorise 1 carré de choco par semaine je vais transformer ca en 1 carré par jour puis 2 etc... alors je préfère pour le moment être radical et re introduire tout cela plus tard petit à petit . 
27 jul. 17 por el miembro: Sab7781
Sab7781, je fais à peu près 600 calories par jour de moyenne, et je veux maigrir de 5-6 kilos en 4 semaine sa le fera ? 
27 jul. 17 por el miembro: massol3030

     
 

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