Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2017
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 83,81g | Prot: 156,30g | Carbh: 206,12g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Запеканка творожная 1. Almuerzo: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный. Cena: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Fish House Окунь Морской. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый, Дыня. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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