|
Вооот! Так уже веселее!))
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 82,12g | Carbh: 223,15g.
Desayuno: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Запеченая, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Редька. Cena: Огурец (с Кожурой), KDV Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Чай. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго. más...
|
|
2089 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Montañismo - 35 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 4 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mary_merry
|