Diario de f.j.bolt, 28 jul. 17

P/103,9
103,2 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2017:
609 kcal Grasa: 11,44g | Prot: 48,58g | Carbh: 22,30g.   Desayuno: Thee, Wit Brood. Cena: Witte Tafelwijn, Zeewolf (Gebakken), Gebakken of Geroosterde Zalm. más...
3034 kcal Ejercicio: Conduciendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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