Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 134,17g | Carbh: 318,40g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Banaan. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Knoflook, Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Uien, Wortelen, Broccoli, Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Sprite Sprite Zero. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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