Diario de janjonker, 29 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2017
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2017:
2788 kcal Grasa: 98,28g | Prot: 142,16g | Carbh: 323,03g.   Desayuno: AH Gerookte Kipfilet Reepjes, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap. Cena: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Linzenmix Voor Soep, Aldi Magere Spekreepjes, HAK Bruine Bonen, Jumbo Kippenbout Gekruid. Pasa Bocas / Otros: De Ruijter Hagelslag, Côte d'Or Noir de Noir, Milsani Halfvolle Melk, Sapori Cantuccini, Pruimen. más...
3350 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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