Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 31,96g | Prot: 245,24g | Carbh: 234,86g.
Desayuno: Lor Peyniri, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Soğanlar, Salatalık, Berrak Acı Biber Turşusu, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Cena: Berrak Acı Biber Turşusu, Salatalık, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Pasa Bocas / Otros: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Erikler, Napolyon Kirazı, Tarçın, İçim Fit Süt Vanilyalı, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Weider Premium Whey. más...
|
|
2661 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Cardio - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bodybuilding123
|